5.0 km | 00:29:47 | 05:57/km日期: 2017-06-23 20:36 - 平均心率: 171 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'28" / 05'54" / 05'44" / 05'57" / 1911'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'04") | 509 / 509 |
2 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 1509 |
3 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 2509 |
4 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 3509 |
5 | | 05'43" | 1000 / 4509 |
6 | | 05'53" (+00'10") | 494 / 5003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
26.13 km Adidas pure boost ZG 累積 :
199.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'54" | 00:12'22" |
3 | 05'44" | 00:18'06" |
4 | 05'57" | 00:24'03" |
5.0 | 05'42" | 00:29'47" |