Peja Kao 2013/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Peja Kao 桃園
ID 18925

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6.8 km | 00:34:27 | 05:03/km

2013 Mizuno 馬拉松接力賽

官方成績
日期	2013-11-17
成績	00:34:27
總名次	- / -
分組名次	140 / 461
平均速度	05:03/km

日期: 2013-11-17 08:56 - 地點: 淡金公路 - 天氣: 涼風有陽光 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'08"

(04'08")

04'39"

885 / 885

2

30'06"

(34'14")

05'13" (+00'34")

5762 / 6648

3

00'13"

(34'27")

19'22" (+14'43")

11 / 6659

桃園

Peja Kao

·

桃園

Peja Kao

·

桃園

Peja Kao

·

桃園

Peja Kao

·

桃園

Peja Kao

·

不斷爬坡又逆風，也沒水喝，要老命 !!

賽前宣言: 好玩

11月累積里程 : 132.44 km

MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 : 767.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

jeter, vic huang 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'08"	00:09'48"
3	05'37"	00:15'25"
4	05'11"	00:20'36"
5	05'22"	00:25'58"
6	05'09"	00:31'07"
6.6	05'15"	00:34'27"

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