李英豪 2013/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

李英豪屏東
ID 3964

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10.0 km | 00:37:40 | 03:46/km

2013 全國屏東單車國道馬拉松

官方成績
日期	2013-11-17
成績	00:37:40
總名次	4 / 1068
分組名次	4 / 656
平均速度	03:46/km

日期: 2013-11-17 07:30 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'24"

(03'24")

03'20"

1017 / 1017

2

03'29"

(06'53")

03'29" (+00'09")

998 / 2015

3

03'43"

(10'36")

03'41" (+00'21")

1007 / 3022

4

03'42"

(14'18")

03'43" (+00'23")

993 / 4016

5

03'45"

(18'03")

03'40" (+00'20")

1019 / 5035

展開計圈分析

屏東

李英豪

·

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李英豪

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李英豪

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李英豪

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屏東

李英豪

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李英豪

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屏東

李英豪

·

當了四公里領先,後半段速度沒高中生快~

賽前宣言:

11月累積里程 : 145.45 km

XT 上傳 | 11 years ago

謝武成, Candy Chen 和其他 39 人說推

·

觀看另 2 則留言

葉育全高中生沒大沒小,沒關係,我們下次穿高中生制服來跑好了!

2013-11-17 18:49 ·

5 個人推

nice999(LDS超馬團) 恭喜順利完賽~

2013-11-17 20:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'22"	00:03'22"
2	03'29"	00:06'51"
3	03'40"	00:10'31"
4	03'45"	00:14'16"
5	03'40"	00:17'56"
6	03'49"	00:21'45"
7	03'48"	00:25'33"
8	03'46"	00:29'19"
9	03'48"	00:33'07"
10	03'41"	00:36'48"
10.3	03'18"	00:37'41"

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