基本訓練
--
發現腳步沈重，想睡覺，吃很多。
你就要有自覺!！運動吧！自少不會繼續胖下去！自從連日下雨之後，跑步沒什動力趨使！
今天覺得要跑步的動力是吃太多蛋糕和喝太多酒了！！
今天狀況就是太久沒跑步的狀態！後繼無力！雖然傍晚了但太陽還是很大！流了很多汗！膝蓋還好，回家冰敷吧！