Michelle Kong 2017/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

Michelle Kong 香港
ID 329418

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6.6 km | 00:40:45 | 06:08/km

日期: 2017-06-27 20:06 - 地點: Admiralty - 卡路里: 309 Cal

NRC speed run

800m warm-up

6 sets
600m @ 5k Pace; 30 seconds break; 200m @ Mile Pace; 2 minutes break

6月累積里程 : 78.18 km

nike air zoom Pegasus 34 累積 : 140.8 km

iPhone 手動上傳 | 7 years ago

悠跑andy, LEO HO 和其他 2 人說推

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"