25.0 km | 02:26:27 | 05:51/km | 第10半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-11-17 |
| 成績 | 02:26:27 |
| 總名次 | 286 / 2259 |
| 分組名次 | 37 / 383 |
| 平均速度 | 05:51/km |
vvwwvv123
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:26'35" | 00:53'26" |
| 00:26'51" (+00'16") |
| 00:27'16" (+00'41") | 00:56'56" (+03'30") |
| 00:29'40" (+03'05") |
| 00:30'38" (+04'03") | 00:00'00" |
|
日期: 2013-11-17 06:31 - 平均心率: 112 - 卡路里: 2209 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 25534 / 25534 |
跑完了忘了按暫停，大致上都還不錯，參加獎可以在加油一點。25K好累阿，開始擔心我全馬跑不跑的完。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
77.97 km 
ASICS GEL-BLUR33 2.0 累積 :
560.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'17" | 00:11'00" |
| 3 | 05'11" | 00:16'11" |
| 4 | 05'12" | 00:21'23" |
| 5 | 05'12" | 00:26'35" |
| 6 | 05'20" | 00:31'55" |
| 7 | 05'15" | 00:37'10" |
| 8 | 05'17" | 00:42'27" |
| 9 | 05'26" | 00:47'53" |
| 10 | 05'33" | 00:53'26" |
| 11 | 05'32" | 00:58'58" |
| 12 | 05'45" | 01:04'43" |
| 13 | 05'24" | 01:10'07" |
| 14 | 05'26" | 01:15'33" |
| 15 | 05'09" | 01:20'42" |
| 16 | 05'49" | 01:26'31" |
| 17 | 05'41" | 01:32'12" |
| 18 | 05'30" | 01:37'42" |
| 19 | 06'29" | 01:44'11" |
| 20 | 06'11" | 01:50'22" |
| 21 | 07'30" | 01:57'52" |
| 22 | 05'34" | 02:03'26" |
| 23 | 06'03" | 02:09'29" |
| 24 | 06'04" | 02:15'33" |
| 25 | 05'27" | 02:21'00" |
| 25.8 | 09'14" | 02:28'12" |
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