楊重光 2017/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊重光新北市
ID 172681

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9.0 km | 00:53:31 | 05:55/km

日期: 2017-07-04 22:57 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'34" / 05'40" / 05'42" / 05'47" / 06'15" / 05'53" / 06'07" / 06'04" / 06'18" / 10'50" /

基本訓練

7月累積里程 : 30.87 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

林士程, 馬松華和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'40"	00:11'14"
3	05'42"	00:16'56"
4	05'47"	00:22'43"
5	06'15"	00:28'58"
6	05'53"	00:34'51"
7	06'07"	00:40'58"
8	06'04"	00:47'02"
9	06'18"	00:53'20"
9.0	12'44"	00:53'33"

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朋友動態

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"