藍天白雲 2017/07/10 訓練日誌

藍天白雲高雄
ID 158007

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藍天白雲

10.2 km | 01:39:59 | 09:51/km

日期: 2017-07-10 17:53 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 09'13" / 08'12" / 09'35" / 09'42" / 10'49" / 11'04" / 10'52" / 10'13" / 09'30" / 09'33" / 09'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 46.75 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

愛戀鐵文, 楊儒釗和其他 6 人說推

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吉哥加油

2017-07-10 20:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'13"	00:09'13"
2	08'12"	00:17'25"
3	09'35"	00:27'00"
4	09'42"	00:36'42"
5	10'49"	00:47'31"
6	11'04"	00:58'35"
7	10'52"	01:09'27"
8	10'13"	01:19'40"
9	09'30"	01:29'10"
10	09'33"	01:38'43"
10.1	09'36"	01:40'07"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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