7.4 km | 00:42:53 | 05:49/km日期: 2017-07-11 19:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'56" / 05'30" / 05'40" / 05'37" / 06'24" / 06'21" / 06'19" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+01'01") | 361 / 7361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 121.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'30" | 00:10'26" |
| 3 | 05'40" | 00:16'06" |
| 4 | 05'37" | 00:21'43" |
| 5 | 06'24" | 00:28'07" |
| 6 | 06'21" | 00:34'28" |
| 7 | 06'19" | 00:40'47" |
| 7.4 | 05'56" | 00:42'56" |
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