Liping Lee 2017/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Liping Lee 宜蘭
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11.9 km | 01:44:19 | 08:47/km

日期: 2017-07-17 05:40 - 卡路里: 823 Cal

Pace: 09'38" / 07'59" / 08'25" / 11'14" / 08'50" / 10'31" / 10'17" / 06'24" / 08'07" / 06'46" / 08'46" / 08'28" /

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Liping Lee

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Liping Lee

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基本訓練

7月累積里程 : 72.28 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

🎀jessee🐠, 👣（咖麻安哪兆🤪 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'38"	00:09'38"
2	07'59"	00:17'37"
3	08'25"	00:26'02"
4	11'14"	00:37'16"
5	08'50"	00:46'06"
6	10'31"	00:56'37"
7	10'17"	01:06'54"
8	06'24"	01:13'18"
9	08'07"	01:21'25"
10	06'46"	01:28'11"
11	08'46"	01:36'57"
11.9	08'29"	01:44'19"

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成績 : 04:39:10

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