3.2 km | 00:20:03 | 06:12/km日期: 2017-07-19 20:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'38" / 06'17" / 05'52" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'13") | 210 / 210 |
| 2 | | 06'48" (+01'14") | 217 / 427 |
| 3 | | 06'36" (+01'02") | 214 / 642 |
| 4 | | 06'26" (+00'52") | 214 / 857 |
| 5 | | 06'20" (+00'46") | 218 / 1075 |
| 6 | | 06'25" (+00'51") | 212 / 1288 |
| 7 | | 06'16" (+00'42") | 214 / 1503 |
| 8 | | 06'15" (+00'41") | 215 / 1718 |
| 9 | | 06'10" (+00'36") | 207 / 1926 |
| 10 | | 06'05" (+00'31") | 218 / 2145 |
| 11 | | 05'51" (+00'17") | 216 / 2361 |
| 12 | | 05'54" (+00'20") | 214 / 2576 |
| 13 | | 05'45" (+00'11") | 217 / 2793 |
| 14 | | 05'54" (+00'20") | 211 / 3004 |
| 15 | | 05'34" | 215 / 3220 |
| 16 | | 04'30" | 9 / 3229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
155.70 km 
SKECHERS RIDE4 累積 :
1798.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'17" | 00:12'55" |
| 3 | 05'52" | 00:18'47" |
| 3.2 | 05'26" | 00:20'02" |
展開計圈分析
留言 
