子杰哥 2013/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

子杰哥台南
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8.9 km | 00:58:24 | 06:33/km

日期: 2013-11-23 07:49 - 天氣: 晴 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 05'22" / 05'35" / 05'55" / 06'05" / 07'02" / 06'09" / 06'30" / 10'02" / 06'15" /

台南

子杰哥

高大哥的小籠包

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台南

子杰哥

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一早醒來的第一個念頭，就是為了見見好久不見的高大哥。

11月累積里程 : 47.44 km

adidas climacool 360 累積 : 299.5 km

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黃世杰, Emily / 玉菁和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'35"	00:10'57"
3	05'55"	00:16'52"
4	06'05"	00:22'57"
5	07'02"	00:29'59"
6	06'09"	00:36'08"
7	06'30"	00:42'38"
8	10'02"	00:52'40"
8.9	06'15"	00:58'24"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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