7.5 km | 00:43:17 | 05:47/km日期: 2013-11-19 16:45 - 平均心率: 84 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 54%
Pace: 06'09" / 05'59" / 06'04" / 05'53" / 05'45" / 05'53" / 05'10" / 05'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
88.92 km 
Adidas Adizero F50 2 累積 :
162.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'59" | 00:12'08" |
| 3 | 06'04" | 00:18'12" |
| 4 | 05'53" | 00:24'05" |
| 5 | 05'45" | 00:29'50" |
| 6 | 05'53" | 00:35'43" |
| 7 | 05'10" | 00:40'53" |
| 7.5 | 05'10" | 00:43'17" |
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