5.4 km | 00:46:55 | 08:39/km日期: 2017-07-25 18:53 - 平均心率: 113 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 4385 - 平均步頻: 93 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 31°C - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'02" / 06'49" / 09'09" / 09'03" / 09'42" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'01" (+01'15") | 1000 / 1000 | 115 / 107 |
| 2 | | 06'46" | 1006 / 2006 | 144 / 101 |
| 3 | | 09'08" (+02'22") | 1000 / 3007 | 92 / 118 |
| 4 | | 09'01" (+02'15") | 1001 / 4009 | 83 / 132 |
| 5 | | 09'41" (+02'55") | 1001 / 5010 | 63 / 163 |
| 6 | | 09'51" (+03'05") | 422 / 5433 | 62 / 163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.46 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 06'49" | 00:14'51" |
| 3 | 09'09" | 00:24'00" |
| 4 | 09'03" | 00:33'03" |
| 5 | 09'42" | 00:42'45" |
| 5.4 | 09'51" | 00:46'55" |
留言 
