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    Huang Alex 彰化
    ID 335870
    27 位追隨者
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    Huang Alex
    3.0 km | 00:23:07 | 07:42/km
    日期: 2017-07-28 05:46 - 平均心率: 174 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(22)
    Pace: 06'58" / 07'02" / 09'07" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'57"  (06'57")
    		06'57"1000 / 1000
    2
    07'02"  (14'00")
    		07'02" (+00'05")1000 / 2000
    3
    09'06"  (23'07")
    		09'07" (+02'10")999 / 2999
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 170.12 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Puli Runner 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'58"00:06'58"
    207'02"00:14'00"
    3.009'07"00:23'07"

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