智源 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
ID 4034

537 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 01:23:12 | 03:56/km | 第35半馬

2013國際獅子會神岡東南盃全國馬拉松

官方成績
日期	2013-11-24
成績	01:23:12
總名次	9 / -
分組名次	3 / -
平均速度	03:56/km

日期: 2013-11-24 08:00 - 卡路里: 1234 Cal

彰化

智源

一路陪跑兼聊天的高手怪阿伯

·

今日搞烏龍，記錯起跑時間，還沒熱身、換裝、寄物、、我還在會場晃，聽到要起跑整個暈倒，想當然邊跑邊熱身，加上XT鬧脾氣，完全憑感覺亂跑，也是第一次戴錶卻無法看錶，所以成績也是普普，其實是有機會的，不過獎品有運動眼鏡跟襪子，很高興喔 !

賽後評分: .
給 4 星

11月累積里程 : 256.31 km

手動上傳 | 11 years ago

Jackie Yang, Sam Chen 和其他 161 人說推

·

觀看另 70 則留言

章小妹哈哈小源大30年後也會變成這種腳色嗎?

2013-11-28 19:33 ·

智源小妹:我看我還是勤練LDS卡實在!

2013-11-28 19:48 ·

1 個人推

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41