江志文 2013/11/25 訓練日誌

江志文高雄
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江志文

10.9 km | 00:57:47 | 05:18/km

日期: 2013-11-25 16:45 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 05'16" / 05'03" / 05'29" / 05'28" / 05'13" / 05'21" / 05'44" / 05'16" / 05'13" / 05'01" / 05'16" /

11月累積里程 : 314.48 km

PUMA 夜光鞋累積 : 498.8 km

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jeew2004, 陳政良和其他 12 人說推

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江志文我要開始精實了

2013-11-26 21:46 ·

0228Monkey 晶擬一根毛

2013-11-28 18:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'03"	00:10'19"
3	05'29"	00:15'48"
4	05'28"	00:21'16"
5	05'13"	00:26'29"
6	05'21"	00:31'50"
7	05'44"	00:37'34"
8	05'16"	00:42'50"
9	05'13"	00:48'03"
10	05'01"	00:53'04"
10.9	05'15"	00:57'47"

朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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