Musun Lin 2017/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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8.5 km | 00:49:31 | 05:48/km

日期: 2017-08-02 21:23 - 總爬升: 190 m - 地點: 屏東市廣勝路至機場北路來回 - 天氣: 晴 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 06'16" / 05'56" / 05'57" / 05'59" / 05'43" / 05'39" / 05'44" / 05'16" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+01'01")

1000 / 1000

2

05'55"

(12'12")

05'55" (+00'40")

1000 / 2000

3

05'56"

(18'08")

05'56" (+00'41")

1000 / 3000

4

05'58"

(24'07")

05'58" (+00'43")

1000 / 4000

5

05'43"

(29'50")

05'43" (+00'28")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 405.68 km

105金黃色英雄 27 累積 : 1780.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

許崑柱, sunway 和其他 36 人說推

·

觀看另 2 則留言

黃世賢早安

2017-08-03 06:29 ·

黃宏仲 musun 午安！

運動快樂。

2017-08-03 15:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'56"	00:12'12"
3	05'57"	00:18'09"
4	05'59"	00:24'08"
5	05'43"	00:29'51"
6	05'39"	00:35'30"
7	05'44"	00:41'14"
8	05'16"	00:46'30"
8.5	05'52"	00:49'32"

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