shadow (LDS超馬團) 2013/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

shadow (LDS超馬團) 彰化
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shadow (LDS超馬團)

3.1 km | 00:43:12 | 13:59/km

日期: 2013-11-23 15:12 - 地點: 再次來到忘憂森林之忘憂路線 - 天氣: 晴 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 50%

Pace: 16'44" / 14'00" / 12'21" / 01'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'55"

(16'55")

16'45" (+04'41")

1009 / 1009

2

14'16"

(31'11")

13'59" (+01'55")

1019 / 2029

3

11'54"

(43'05")

12'04"

985 / 3015

4

00'07"

(43'12")

01'39"

70 / 3085

帶著小朋友和孩子的媽一起來走一趟忘憂森林

這次非常特別，見到了傳說中的，沒有水的，已經乾涸見底的忘憂森林 ^^"

11月累積里程 : 131.83 km

New Balance 703 累積 : 85.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾少均說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'44"	00:16'44"
2	14'00"	00:30'44"
3	12'21"	00:43'05"
3.1	01'21"	00:43'12"

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