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    Angle Hung 台南
    ID 321633
    82 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Angle Hung 
    12.0 km | 01:26:11 | 07:10/km
    關帝廟接夏季公益路跑
    官方成績
    日期2017-08-06
    成績01:26:11
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:10/km
    日期: 2017-08-06 06:00 - 總爬升: 162 m - 地點: 關廟山西宮 - 天氣: 熱 - 平均心率: 169 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'24"  (06'24")
    		06'24" (+00'14")1000 / 1000
    2
    06'10"  (12'35")
    		06'10"1000 / 2000
    3
    07'10"  (19'45")
    		07'10" (+01'00")1000 / 3000
    4
    06'11"  (25'56")
    		06'11" (+00'01")1000 / 4000
    5
    06'47"  (32'44")
    		06'47" (+00'37")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'15"  (38'59")
    		06'15" (+00'05")1000 / 6000
    7
    07'34"  (46'34")
    		07'34" (+01'24")1000 / 7000
    8
    07'14"  (53'49")
    		07'14" (+01'04")1000 / 8000
    9
    06'54"  (01:00'43")
    		06'54" (+00'44")1000 / 9000
    10
    08'07"  (01:08'51")
    		08'07" (+01'57")1000 / 10000
    11
    07'30"  (01:16'22")
    		07'30" (+01'20")1000 / 11000
    12
    07'17"  (01:23'39")
    		07'17" (+01'07")1000 / 12000
    台南
    Angle Hung
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    台南
    Angle Hung
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    台南
    Angle Hung
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    台南
    Angle Hung
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    台南
    Angle Hung
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    台南
    Angle Hung
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    台南
    Angle Hung
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    真的是超熱爆汗的一天，靠著意志力如願在預期時間內完賽，回到會場啤酒補不停，補給超優的賽事!
    超開心滴⋯朝願望邁進ㄧ大步囉!!🏃🏃

    賽前宣言: 好像會很熱鬧ㄟ😅😅😅
    賽後評分: 超優補給路線超棒^_^
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 107.33 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    ChiangYu🆕♾, 葡萄柚 和其他 13 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    Jianan Wang Angle晚安，晚上運動愉快
    2017-08-06 22:34 ·
     1 個人推
    Angle Hung 晚安!運動愉快
    2017-08-06 22:44 ·
    恭喜抗勝。意志力。跑進分組8，繼續向凸台前進
    2017-08-06 22:54 ·
     1 個人推
    阿文 恭喜分八姐烈日下意志力玩賽，粉讚喔！
    2017-08-07 01:23 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'25"00:06'25"
    206'10"00:12'35"
    307'11"00:19'46"
    406'11"00:25'57"
    506'47"00:32'44"
    606'16"00:39'00"
    707'35"00:46'35"
    807'15"00:53'50"
    906'54"01:00'44"
    1008'08"01:08'52"
    1107'30"01:16'22"
    1207'18"01:23'40"
    12.406'52"01:26'12"

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