安安班哲明 2017/08/07 訓練日誌

安安班哲明宜蘭
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安安班哲明

10.2 km | 01:11:46 | 07:00/km

日期: 2017-08-07 18:14 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%

Pace: 07'42" / 07'14" / 06'21" / 06'19" / 06'44" / 06'40" / 07'04" / 06'57" / 07'35" / 07'07" / 08'08" /

基本訓練

8月累積里程 : 79.41 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

みが, 梁澤鈞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'14"	00:14'56"
3	06'21"	00:21'17"
4	06'19"	00:27'36"
5	06'44"	00:34'20"
6	06'40"	00:41'00"
7	07'04"	00:48'04"
8	06'57"	00:55'01"
9	07'35"	01:02'36"
10	07'07"	01:09'43"
10.3	08'01"	01:11'45"

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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