Jason Wu 2013/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wu 新竹
ID 52629

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20.6 km | 02:01:36 | 05:54/km

日期: 2013-09-29 17:56 - 總爬升: 243 m - 地點: 竹科 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 05'15" / 05'07" / 06'07" / 05'32" / 05'38" / 04'44" / 05'28" / 05'30" / 06'26" / 05'53" / 05'44" / 05'58" / 05'53" / 06'31" / 06'59" / 05'49" / 07'02" / 06'45" / 06'14" / 05'39" / 05'44" /

9月累積里程 : 94.24 km

GPX 上傳 | 10 years ago

廖紋樑說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'07"	00:10'22"
3	06'07"	00:16'29"
4	05'32"	00:22'01"
5	05'38"	00:27'39"
6	04'44"	00:32'23"
7	05'28"	00:37'51"
8	05'30"	00:43'21"
9	06'26"	00:49'47"
10	05'53"	00:55'40"
11	05'44"	01:01'24"
12	05'58"	01:07'22"
13	05'53"	01:13'15"
14	06'31"	01:19'46"
15	06'59"	01:26'45"
16	05'49"	01:32'34"
17	07'02"	01:39'36"
18	06'45"	01:46'21"
19	06'14"	01:52'35"
20	05'39"	01:58'14"
20.6	05'44"	02:01'36"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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