簡志宏 2017/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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7.3 km | 00:34:30 | 04:41/km

日期: 2017-08-08 18:51 - 地點: 台東縣體育場 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'51" / 04'44" / 04'48" / 04'37" / 04'39" / 04'37" / 04'45" / 04'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

04'47" (+00'12")

994 / 994

2

04'49"

(09'35")

04'47" (+00'12")

1005 / 2000

3

04'44"

(14'19")

04'44" (+00'09")

996 / 2997

4

04'41"

(19'00")

04'37" (+00'02")

1011 / 4008

5

04'39"

(23'39")

04'38" (+00'03")

1000 / 5008

展開計圈分析

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月亮好圓

8月累積里程 : 120.34 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

陳益模, Husung Istanda 和其他 19 人說推

·

李百信晚安~飆速及父親節快樂喔~

2017-08-08 19:45 ·

1 個人推

簡志宏百信大大，父親節快樂

2017-08-08 20:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'44"	00:09'35"
3	04'48"	00:14'23"
4	04'37"	00:19'00"
5	04'39"	00:23'39"
6	04'37"	00:28'16"
7	04'45"	00:33'01"
7.3	04'14"	00:34'30"

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