PaulSun 2013/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

PaulSun 高雄
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12.9 km | 01:11:16 | 05:31/km

日期: 2013-11-27 05:24 - 卡路里: 808 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 06'24" / 05'24" / 05'18" / 05'53" / 06'05" / 05'36" / 05'22" / 05'19" / 05'16" / 05'22" / 05'32" / 05'21" / 06'15" /

早安！高雄！晨跑還是最舒服了！

11月累積里程 : 182.78 km

Adidas Adizero F50 2 累積 : 2529.2 km

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觀看另 1 則留言

曾子齊晨跑當然最舒服了 +1

2013-11-27 23:20 ·

1 個人推

Jin cheng (高雄都會長跑) 阿公店馬.加油

2013-11-28 20:56 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'24"	00:11'48"
3	05'18"	00:17'06"
4	05'53"	00:22'59"
5	06'05"	00:29'04"
6	05'36"	00:34'40"
7	05'22"	00:40'02"
8	05'19"	00:45'21"
9	05'16"	00:50'37"
10	05'22"	00:55'59"
11	05'32"	01:01'31"
12	05'21"	01:06'52"
12.9	06'10"	01:12'22"

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