5.1 km | 01:18:02 | 15:12/km日期: 2017-08-10 17:59 - 平均心率: 94 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 18'38" / 16'49" / 13'39" / 13'03" / 14'11" / 12'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'08" (+04'51") | 1609 / 1609 |
2 | | 14'21" (+01'04") | 1609 / 3218 |
3 | | 13'17" | 1609 / 4828 |
4 | | 14'19" (+01'02") | 302 / 5130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 350.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'38" | 00:18'38" |
2 | 16'49" | 00:35'27" |
3 | 13'39" | 00:49'06" |
4 | 13'03" | 01:02'09" |
5 | 14'11" | 01:16'20" |
5.1 | 12'00" | 01:17'54" |