8.1 km | 00:48:19 | 05:59/km日期: 2013-11-28 17:48 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 59%
Pace: 06'47" / 06'14" / 06'12" / 06'13" / 05'51" / 06'00" / 05'35" / 05'25" / 04'54" /
距離路跑
黎瑞恩 -- 陽光路上
盧巧音 -- 深藍
楊千嬅 -- 狼來了 (Piano Version)
趙學而 -- 每隔兩秒
鄭秀文 -- 叮噹
楊千嬅 -- 直覺
鄭秀文 -- 加爾各答的天使-德蘭修女
楊千嬅 -- 再見二丁目
盧巧音 -- 好心分手
李蕙敏 -- (你沒有) 好結果
RubberBand -- 阿波羅
陳奕迅 -- 01. 天使的禮物
11月累積里程 : 108.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'14" | 00:13'01" |
| 3 | 06'12" | 00:19'13" |
| 4 | 06'13" | 00:25'26" |
| 5 | 05'51" | 00:31'17" |
| 6 | 06'00" | 00:37'17" |
| 7 | 05'35" | 00:42'52" |
| 8 | 05'25" | 00:48'17" |
| 8.1 | 04'50" | 00:48'37" |
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