5.0 km | 00:31:36 | 06:16/km日期: 2017-08-15 12:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 06'07" / 06'31" / 06'28" / 06'12" / 06'07" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 32 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
121.94 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
5696.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'31" | 00:12'38" |
| 3 | 06'28" | 00:19'06" |
| 4 | 06'12" | 00:25'18" |
| 5 | 06'07" | 00:31'25" |
| 5.0 | 06'14" | 00:31'37" |
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