3.0 km | 00:16:39 | 05:31/km日期: 2017-08-16 19:32 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 159 Cal - 總步數: 3033 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'49" / 05'24" / 05'21" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'28") | 1003 / 1003 | 178 / 96 |
| 2 | | 05'23" (+00'04") | 1002 / 2006 | 185 / 100 |
| 3 | | 05'19" | 1004 / 3011 | 182 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 246.54 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'24" | 00:11'13" |
| 3 | 05'21" | 00:16'34" |
| 3.0 | 05'44" | 00:16'39" |
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