李春美 2013/11/29 訓練日誌

李春美花蓮
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李春美

11.7 km | 01:43:27 | 08:51/km

日期: 2013-11-29 14:50 - 地點: 吉安 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 67%

Pace: 08'58" / 08'41" / 07'20" / 07'53" / 07'14" / 08'06" / 09'11" / 09'17" / 10'06" / 10'19" / 10'39" / 08'25" /

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11月累積里程 : 53.67 km

廠牌型號累積 : 218.7 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	08'41"	00:17'39"
3	07'20"	00:24'59"
4	07'53"	00:32'52"
5	07'14"	00:40'06"
6	08'06"	00:48'12"
7	09'11"	00:57'23"
8	09'17"	01:06'40"
9	10'06"	01:16'46"
10	10'19"	01:27'05"
11	10'39"	01:37'44"
11.7	08'24"	01:43'27"

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