陳姿婷 2017/08/20 訓練日誌

陳姿婷高雄
ID 251084

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陳姿婷

半馬 | 02:45:24 | 07:50/km | 第2半馬

第一屆小天使盃有愛無礙~為慢飛天使而跑

官方成績
日期	2017-08-20
成績	02:45:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:50/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'21")

00:37'21"

01:17'58"

10 km

(01:17'58")

00:40'37" (+03'16")

15 km

(01:55'53")

00:37'55" (+00'34")

01:20'18" (+02'20")

20 km

(02:38'16")

00:42'23" (+05'02")

Finish

(02:45:24)

日期: 2017-08-20 05:30 - 總爬升: 206 m - 地點: 環球科大 - 卡路里: 1114 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(30)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'10"

(07'10")

07'15" (+00'30")

988 / 988

07'08"

(14'18")

07'03" (+00'18")

1011 / 1999

07'52"

(22'10")

07'52" (+01'07")

999 / 2998

07'09"

(29'19")

07'07" (+00'22")

1003 / 4002

08'02"

(37'21")

07'57" (+01'12")

1008 / 5011

展開計圈分析

高雄

陳姿婷

留言

賽前宣言: 天氣涼爽啊! (很難)

賽後評分: 工作人員辛苦了，謝謝
給 5 星

8月累積里程 : 94.03 km

361-VOLTAR 201620116-6068 累積 : 398.6 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

川哥, Allen Chen 和其他 14 人說推

留言

觀看另 1 則留言

李松泰哇！哇！哇！

2017-08-20 12:03 ·

1 個人推

姜宗文恭喜完賽喔！

2017-08-20 13:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'09"	00:14'24"
3	07'51"	00:22'15"
4	07'04"	00:29'19"
5	08'02"	00:37'21"
6	07'17"	00:44'38"
7	07'55"	00:52'33"
8	08'36"	01:01'09"
9	07'42"	01:08'51"
10	09'07"	01:17'58"
11	08'19"	01:26'17"
12	07'29"	01:33'46"
13	08'32"	01:42'18"
14	06'47"	01:49'05"
15	06'48"	01:55'53"
16	08'10"	02:04'03"
17	06'38"	02:10'41"
18	10'40"	02:21'21"
19	08'58"	02:30'19"
20	07'57"	02:38'16"
20.8	08'48"	02:45'24"