Alan Tsang Ping Yin 2017/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Tsang Ping Yin 香港
ID 201331

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Alan Tsang Ping Yin

13.5 km | 01:34:17 | 06:58/km

日期: 2017-08-20 15:33 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 37°C - 濕度: 60%

Pace: 04'53" / 05'37" / 07'10" / 05'10" / 07'17" / 05'58" / 07'17" / 12'32" / 05'51" / 07'43" / 06'08" / 05'44" / 08'10" / 09'05" /

基本訓練

8月累積里程 : 30.37 km

New Banance M650B02 累積 : 1361.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'37"	00:10'30"
3	07'10"	00:17'40"
4	05'10"	00:22'50"
5	07'17"	00:30'07"
6	05'58"	00:36'05"
7	07'17"	00:43'22"
8	12'32"	00:55'54"
9	05'51"	01:01'45"
10	07'43"	01:09'28"
11	06'08"	01:15'36"
12	05'44"	01:21'20"
13	08'10"	01:29'30"
13.5	09'00"	01:34'19"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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