5.0 km | 00:40:41 | 08:07/km日期: 2017-08-21 06:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 08'13" / 08'01" / 08'21" / 07'43" / 08'12" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+01'00") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'07" (+00'32") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'44" (+00'09") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'16" (+00'41") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'42" (+01'07") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'59" (+00'24") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'52" (+00'17") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'35" | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'53" (+00'18") | 500 / 4500 |
| 10 | | 08'29" (+00'54") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'16" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 167.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 08'01" | 00:16'14" |
| 3 | 08'21" | 00:24'35" |
| 4 | 07'43" | 00:32'18" |
| 5 | 08'12" | 00:40'30" |
| 5.0 | 06'00" | 00:40'33" |
展開計圈分析
留言 
