TOSHI 2013/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

TOSHI 高雄
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00:45:00

日期: 2013-11-29 20:40 - 地點: 家 - 卡路里: 322 Cal

槓鈴深蹲(19KG)20下一組X5組~
寬手伏地挺身(負重7.5KG)15下X7組~
菱形伏地挺身(負重2.5KG)15下X4組~
集中彎舉14KG一組7下X5組~
坐姿推舉14KG左右一次15下X3組~
背肌(16P)15下X3組~

手動上傳 | 10 years ago

shih, ricky tseng 和其他 14 人說推

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觀看另 13 則留言

雅雪 11/25號的日誌，頁面拉下來在右邊，鯊魚線!!?(驚)不簡單喔，總而言之~請繼續加油

2013-12-01 14:19 ·

TOSHI 好~謝謝，我在去看看！

2013-12-01 14:25 ·

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