5.0 km | 00:31:51 | 06:21/km日期: 2017-08-22 04:39 - 平均心率: 158 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 06'25" / 06'09" / 06'15" / 06'20" / 06'32" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'58") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'03" | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'08" (+00'05") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'08" (+00'05") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'15" (+00'12") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'14" (+00'11") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'18" (+00'15") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'20" (+00'17") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'37" (+00'34") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'27" (+00'24") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'30" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 167.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'09" | 00:12'34" |
| 3 | 06'15" | 00:18'49" |
| 4 | 06'20" | 00:25'09" |
| 5 | 06'32" | 00:31'41" |
| 5.0 | 05'28" | 00:31'44" |
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