llllllllLeo 2017/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

llllllllLeo 香港
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6.9 km | 00:45:56 | 06:37/km

日期: 2017-08-23 22:56 - 地點: TY - 天氣: 天鴿10號風球後 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 07'14" / 06'06" / 06'33" / 06'28" / 06'37" / 06'42" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'07" (+00'59")

1014 / 1014

2

06'10"

(13'24")

06'08"

1003 / 2017

3

06'29"

(19'53")

06'31" (+00'23")

993 / 3011

4

06'34"

(26'27")

06'29" (+00'21")

1011 / 4023

5

06'37"

(33'04")

06'40" (+00'32")

992 / 5016

展開計圈分析

滿目瘡痍

8月累積里程 : 151.81 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 1099.8 km

Android - Sony E5823 上傳 | 7 years ago

520ahken, 花仔和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'06"	00:13'20"
3	06'33"	00:19'53"
4	06'28"	00:26'21"
5	06'37"	00:32'58"
6	06'42"	00:39'40"
6.9	06'39"	00:45'56"

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