5.0 km | 00:39:19 | 07:49/km日期: 2017-08-25 21:03 - 平均心率: 156 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'55" / 07'55" / 07'53" / 07'47" / 07'40" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
600.44 km 
阿元赤足 27.5 累積 :
1213.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'55" | 00:15'50" |
| 3 | 07'53" | 00:23'43" |
| 4 | 07'47" | 00:31'30" |
| 5 | 07'40" | 00:39'10" |
| 5.0 | 07'19" | 00:39'19" |
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