3.0 km | 00:16:40 | 05:31/km日期: 2017-08-21 16:39 - 平均心率: 123 - 卡路里: 134 Cal - 總步數: 2780 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 68%
Pace: 05'48" / 05'27" / 05'21" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+01'08") | 1006 / 1006 | 165 / 104 |
| 2 | | 05'26" (+00'49") | 1001 / 2007 | 166 / 110 |
| 3 | | 05'19" (+00'42") | 1005 / 3012 | 166 / 112 |
| 4 | | 04'37" | 14 / 3027 | 165 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 138.51 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'27" | 00:11'15" |
| 3 | 05'21" | 00:16'36" |
| 3.0 | 04'37" | 00:16'40" |
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