王添進 2017/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.3 km | 00:32:21 | 06:09/km

日期: 2017-08-29 16:11 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 99%

Pace: 06'08" / 05'40" / 05'58" / 06'02" / 06'51" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'06" (+00'25")

1003 / 1003

2

05'40"

(11'48")

05'41"

996 / 2000

3

05'58"

(17'46")

05'57" (+00'16")

1001 / 3001

4

06'02"

(23'48")

05'57" (+00'16")

1012 / 4013

5

06'51"

(30'39")

06'54" (+01'13")

990 / 5004

6

01'42"

(32'21")

06'29" (+00'48")

261 / 5265

21

8月累積里程 : 173.23 km

DIADORA 290 累積 : 877.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

王計淨, 林尹雅和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'40"	00:11'48"
3	05'58"	00:17'46"
4	06'02"	00:23'48"
5	06'51"	00:30'39"
5.3	06'32"	00:32'21"

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