蔡清江 2017/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

蔡清江台中
ID 254428

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5.1 km | 00:26:43 | 05:13/km

日期: 2017-08-29 18:29 - 地點: 梧棲體育場 - 天氣: 睛 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 05'47" / 05'27" / 05'04" / 04'52" / 05'01" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+00'47")

998 / 998

2

05'27"

(11'09")

05'26" (+00'31")

1000 / 1998

3

05'04"

(16'13")

05'03" (+00'08")

1000 / 2998

4

04'57"

(21'10")

04'55"

1005 / 4004

5

05'01"

(26'11")

05'00" (+00'05")

1000 / 5004

6

00'32"

(26'43")

04'58" (+00'03")

107 / 5111

8月累積里程 : 274.87 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

Mickey , 黃筱齡和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'27"	00:11'14"
3	05'04"	00:16'18"
4	04'52"	00:21'10"
5	05'01"	00:26'11"
5.1	04'50"	00:26'43"

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