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恭喜完成了初半馬 半馬 | 01:55:38 | 05:28/km | 第1半馬
日期: 2013-12-01 08:00 - 卡路里: 1184 Cal 初半馬,因為上週末有參加員山9km路跑,所以這次的配速自己覺得很好,一方面有找到步伐跟自己相近的大哥領速(不過他應該會蠻討厭我的吧,擺明就是想當背後靈 囧a),因為皮膚不是太好這次的防曬衣著也幫忙賺到不少體力。缺點就是鞋子上的晶片我綁的很糟,一直頂到腳背;再加上鍛鍊火侯還不完全,跑到16km之後就知道體力用完只剩下意志力了,完賽之後雖然平時鍛鍊肌力的小腿跟腰背都沒事,可是大腿整個弱掉,最後想說的是馬拉松真的是對待自我很公平的運動:鍛鍊努力有多少,成績就會很公平地回報多少。 賽前宣言: 人生初半馬,目標完賽 12月累積里程 : 89.38 km 手動上傳 | 10 years ago |