王添進 2017/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.7 km | 00:33:31 | 05:51/km

日期: 2017-08-30 16:08 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'42" / 05'49" / 06'04" / 05'56" / 05'51" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'39"

991 / 991

2

05'54"

(11'31")

05'49" (+00'10")

1011 / 2003

3

06'04"

(17'35")

06'03" (+00'24")

1000 / 3003

4

05'56"

(23'31")

05'55" (+00'16")

1000 / 4004

5

05'51"

(29'22")

05'49" (+00'10")

1004 / 5008

6

04'09"

(33'31")

05'45" (+00'06")

720 / 5729

21

8月累積里程 : 173.23 km

DIADORA 290 累積 : 877.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

王計淨, 林老師和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'49"	00:11'31"
3	06'04"	00:17'35"
4	05'56"	00:23'31"
5	05'51"	00:29'22"
5.7	05'45"	00:33'31"

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