鄭國賓 2013/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

鄭國賓高雄
ID 22597

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13.6 km | 01:15:34 | 05:33/km

日期: 2013-12-02 06:10 - 地點: 世運主場館 - 天氣: 冷 - 卡路里: 710 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

Pace: 06'04" / 06'08" / 06'00" / 05'12" / 05'28" / 05'08" / 05'08" / 05'04" / 05'08" / 05'12" / 05'16" / 06'04" / 06'12" / 05'07" /

12月累積里程 : 558.34 km

TCX 上傳 | 10 years ago

ahliang, BH 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'08"	00:12'12"
3	06'00"	00:18'12"
4	05'12"	00:23'24"
5	05'28"	00:28'52"
6	05'08"	00:34'00"
7	05'08"	00:39'08"
8	05'04"	00:44'12"
9	05'08"	00:49'20"
10	05'12"	00:54'32"
11	05'16"	00:59'48"
12	06'04"	01:05'52"
13	06'12"	01:12'04"
13.6	05'07"	01:15'12"

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