楊翊榛 2017/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

楊翊榛苗栗
ID 300510

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5.0 km | 00:37:33 | 07:30/km

日期: 2017-09-01 18:04 - 地點: 路邊隨性跑 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 07'18" / 07'28" / 07'39" / 07'37" / 07'24" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'13"

1010 / 1010

2

07'36"

(14'54")

07'32" (+00'19")

1006 / 2017

3

07'38"

(22'32")

07'35" (+00'22")

1006 / 3024

4

07'37"

(30'09")

07'35" (+00'22")

1002 / 4026

5

07'24"

(37'33")

07'25" (+00'12")

997 / 5024

啦啦隊1st.
腳酸酸。
慢慢跑～

9月累積里程 : 40.45 km

nike zoom elite 8 累積 : 518.7 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

張小文, 陳閔志和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'28"	00:14'46"
3	07'39"	00:22'25"
4	07'37"	00:30'02"
5	07'24"	00:37'26"
5.0	00'00"	00:37'33"

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