fsyoung 2013/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

fsyoung 高雄
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7.1 km | 00:54:16 | 07:36/km

日期: 2013-12-02 21:48 - 地點: 世運 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 07'40" / 07'35" / 07'18" / 07'45" / 07'52" / 08'06" / 07'10" / 05'59" /

恢復跑慢慢來

12月累積里程 : 141.49 km

Saucony PowerGrid Kinvara 4 累積 : 110.0 km

Android 上傳 | 10 years ago

Frank Chou, ricky tseng 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'35"	00:15'15"
3	07'18"	00:22'33"
4	07'45"	00:30'18"
5	07'52"	00:38'10"
6	08'06"	00:46'16"
7	07'10"	00:53'26"
7.1	05'58"	00:54'16"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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