Ching-wen Fu 2013/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Ching-wen Fu 台中
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16.6 km | 01:13:25 | 04:25/km

日期: 2013-12-02 23:07 - 地點: 中興大學操場 - 卡路里: 852 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 49%

Pace: 04'58" / 04'31" / 04'30" / 04'20" / 04'22" / 04'21" / 04'29" / 04'20" / 04'26" / 04'20" / 04'26" / 04'23" / 04'26" / 04'25" / 04'17" / 04'26" / 04'01" /

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Ching-wen Fu

上週六入住於冬山河附近之民宿所拍攝。

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Ching-wen Fu

所謂左招財右納福，小妞妳這是嫌老爸沒錢又帶ㄙㄨㄟ嗎？ ....... 也是啦......orz

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12月累積里程 : 144.65 km

GPX 上傳 | 10 years ago

霱兒, 林錫宏和其他 126 人說推

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觀看另 3 則留言

張重聰沒錯! 跟自己比...

2013-12-04 20:49 ·

那個...最後一段說的真好！不怕神一樣的對手，只怕內心怠惰的小惡魔，是吧！總一的心理素質真是強大，衷心佩服！

2013-12-06 14:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'31"	00:09'29"
3	04'30"	00:13'59"
4	04'20"	00:18'19"
5	04'22"	00:22'41"
6	04'21"	00:27'02"
7	04'29"	00:31'31"
8	04'20"	00:35'51"
9	04'26"	00:40'17"
10	04'20"	00:44'37"
11	04'26"	00:49'03"
12	04'23"	00:53'26"
13	04'26"	00:57'52"
14	04'25"	01:02'17"
15	04'17"	01:06'34"
16	04'26"	01:11'00"
16.6	03'51"	01:13'25"

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