10.3 km | 00:52:00 | 05:03/km日期: 2017-09-07 12:09 - 平均心率: 162 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 9003 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 04'57" / 04'45" / 04'54" / 05'21" / 04'59" / 05'17" / 04'55" / 05'13" / 04'55" / 05'03" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'12") | 1003 / 1003 | 165 / 122 |
| 2 | | 04'44" | 1001 / 2004 | 170 / 123 |
| 3 | | 04'52" (+00'08") | 1005 / 3010 | 174 / 117 |
| 4 | | 05'21" (+00'37") | 1006 / 4017 | 161 / 115 |
| 5 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 5018 | 180 / 112 |
| 6 | | 05'17" (+00'33") | 1007 / 6026 | 168 / 112 |
| 7 | | 04'52" (+00'08") | 1004 / 7030 | 179 / 114 |
| 8 | | 05'12" (+00'28") | 1004 / 8035 | 170 / 112 |
| 9 | | 04'52" (+00'08") | 1008 / 9043 | 180 / 113 |
| 10 | | 05'02" (+00'18") | 1001 / 10045 | 179 / 110 |
| 11 | | 05'34" (+00'50") | 292 / 10338 | 177 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 149.29 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'45" | 00:09'42" |
| 3 | 04'54" | 00:14'36" |
| 4 | 05'21" | 00:19'57" |
| 5 | 04'59" | 00:24'56" |
| 6 | 05'17" | 00:30'13" |
| 7 | 04'55" | 00:35'08" |
| 8 | 05'13" | 00:40'21" |
| 9 | 04'55" | 00:45'16" |
| 10 | 05'03" | 00:50'19" |
| 10.3 | 05'44" | 00:52'00" |
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