4.6 km | 00:28:02 | 06:06/km日期: 2017-09-07 17:07 - 平均心率: 158 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 06'02" / 05'39" / 05'44" / 06'27" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'01") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'45" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'53" (+01'08") | 1373 / 4592 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
34.25 km ZEPRO 雲豹 累積 :
49.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'39" | 00:11'41" |
3 | 05'44" | 00:17'25" |
4 | 06'27" | 00:23'52" |
4.6 | 07'02" | 00:28'02" |