宋明光 2017/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

宋明光台中
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9.2 km | 01:07:52 | 07:25/km

日期: 2017-09-07 19:06 - 總爬升: 217 m - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 07'47" / 06'55" / 07'44" / 08'27" / 11'26" / 06'17" / 05'42" / 05'51" / 06'13" / 10'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 121.95 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

小叮噹, 賴繡花和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	06'55"	00:14'42"
3	07'44"	00:22'26"
4	08'27"	00:30'53"
5	11'26"	00:42'19"
6	06'17"	00:48'36"
7	05'42"	00:54'18"
8	05'51"	01:00'09"
9	06'13"	01:06'22"
9.1	10'06"	01:07'52"

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