6.3 km | 00:38:35 | 06:06/km日期: 2017-09-08 18:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'11" / 05'50" / 05'36" / 05'42" / 05'39" / 06'52" / 08'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+01'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'49" (+03'14") | 318 / 6318 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'50" | 00:12'01" |
3 | 05'36" | 00:17'37" |
4 | 05'42" | 00:23'19" |
5 | 05'39" | 00:28'58" |
6 | 06'52" | 00:35'50" |
6.3 | 08'47" | 00:38'38" |