6.0 km | 00:40:40 | 06:45/km日期: 2017-09-12 23:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 08'20" / 06'38" / 06'04" / 06'09" / 06'10" / 07'13" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+02'17") | 993 / 993 |
2 | | 06'38" (+00'34") | 999 / 1992 |
3 | | 06'04" | 999 / 2992 |
4 | | 06'09" (+00'05") | 1002 / 3994 |
5 | | 06'09" (+00'05") | 998 / 4993 |
6 | | 07'13" (+01'09") | 1001 / 5994 |
7 | | 05'50" | 20 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 108.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 06'38" | 00:14'58" |
3 | 06'04" | 00:21'02" |
4 | 06'09" | 00:27'11" |
5 | 06'10" | 00:33'21" |
6 | 07'13" | 00:40'34" |
6.0 | 05'33" | 00:40'39" |